Гандбол

Игрок ЦСКА Мурзалиева — о декрете: «Организм пребывает в шоке от перемен»

Фото: Christoffer Borg Mattisson/Keystone Press Agency

Правый крайний сборной России и московского ЦСКА Альбина Мурзалиева рассказала о возвращении к тренировкам после декрета.

«Тяжеловато, но есть понимание, что это абсолютно нормальная ситуация — так и должно было быть. Сейчас уделяю больше внимания «физике», потому что мне нужно прийти в оптимальную форму и вернуться к прежней версии себя. По возможности подключаюсь и к гандбольным тренировкам вместе с девчонками. Проще говоря, стараюсь чередовать одно с другим. В первую очередь, хочется набрать оптимальную форму, как игровую, так и физическую. У меня есть определенные цели, связанные с этим. Также я хочу помочь команде завоевать все главные трофеи. Ну и, конечно же, с каждой новой игрой прибавлять и чувствовать себя увереннее.

Уместно ли сравнивать декрет с травмой? К счастью, в моей карьере мне не приходилось сталкиваться с тяжелыми травмами, поэтому вряд ли могу дать однозначный ответ. Но мне кажется, что после травмы процесс восстановления все же протекает сложнее. Хотя и после беременности тоже не так просто, ведь сначала ты не тренируешься в течение девять месяцев, а потом у тебя еще и организм в какой-то степени пребывает в шоке от происходящих перемен. В таких ситуациях повышается риск различных микротравм при повышении нагрузок. И все же постепенно, шаг за шагом, у меня получится все наверстать», — рассказала гандболистка.
  • ЦСКА одержал победы в двух первых турах чемпионата России и занимает первую строчку в турнирной таблице, набрав четыре очка.

Источник: ГК ЦСКА

Больше новостей о Федерации гандбола России читайте на специальной странице Legalbet.

Читайте также:

Игрок ЦСКА Семина: «У нас были проблемы с реализацией в матче за Суперкубок»

Российский тренер выиграл с «Барселоной» Суперкубок Каталонии

20-летняя линейная молодёжной сборной России завершила карьеру

Узнайте больше в полной версии