Форвард «Авангарда» Ткачёв рассказал, как проходит восстановление после тяжёлой травмы
Нападающий «Авангарда» Владимир Ткачёв подробно рассказал о процессе восстановления после разрыва ахиллова сухожилия.
— Когда ты сейчас тренируешься, что-то болит?
— У меня обязательный план подготовки — пять дней работы, а потом два дня выходных, чтобы ахилл отдохнул от этой нагрузки. Образно говоря, я проходил сейчас предсезонку месяц-полтора, как обычно происходит летом. Поэтому два дня обязательно мне надо было на восстановление. Что касается боли — это больше как натяжение. Боли такой я не ощущаю.
— А есть ли какие-то тренировочные проблемы, например, не тяжело ли со штангой?
— Сейчас нормально, приседаю, делаем все упражнения. Единственное, мне нельзя прыгать с большим весом. Просто приседать — можно.
— А психологически тяжело же отдыхать без хоккея столько времени?
— Первое время было тяжеловато. Потом всё равно как-то перестраиваешься, да и понимаешь, что всё равно от тебя ничего не зависит, тебе только нужно выйти подготовленным и полностью пройти реабилитацию. Она нужна, чтобы стать лучше в ментальном плане, — сказал Ткачёв.
Хоккеист не провёл в текущем сезоне регулярного чемпионата Фонбет Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) ни одного матча.
Источник: «СЭ»
Читайте также: