Щербакова — о контроле веса в спорте: «Я считала еду врагом. Мне казалось, что сама себе вред наношу, когда ем»
Олимпийская чемпионка в одиночном катании фигуристка Анна Щербакова рассказала о проблемах с контролем веса в спорте.
«В 17 лет у меня начался переходный возраст — это был как раз олимпийский сезон. И я впервые столкнулась с проблемой, что мне нужно было похудеть, и всё, что раньше работало, уже не работает. В этот сезон я очень жёстко следила за питанием.
У меня был вес, которого я должна была придерживаться: 42 килограмма при росте 161. В межсезонье и перед этим сезоном у меня была травма, из-за которой я поправилась на 3-4 килограмма. Это невероятно критично.
Как я справилась? Самый верный способ, как все говорят — не жрать. В тот момент моей главной проблемой было, что я считала, что еда — это враг, и при каждом приёме пищи мне казалось, что я как будто вред себе наношу. И после любого приема пищи, который казался мне перебором, снова надеваешь всё на себя и в тренажерный зал
У меня всегда были взвешивания. Я взвешивалась по 50 раз в день, сейчас отучилась — один раз в день взвешиваюсь, и то мне тяжело. А во время активных соревнований я каждую секунду в течение дня должна была знать, сколько я вешу», — передаёт слова Щербаковой Sports.ru.
Щербакова — чемпионка Олимпийских игр 2022 года в Пекине, чемпионка мира 2021 года и трёхкратная чемпионка России.
Читайте также: