Ян: «Тренировки — это уже образ жизни, потому что без них стану круглым»
Экс-чемпион UFC в легчайшей весовой категории Пётр Ян рассказал, что тренировки для него являются образом жизни.
«Сколько времени комфортно проводить без тренировок? Да я вот четыре месяца был без тренировок.
И до сих пор комфортно? Хочется уже тренироваться, потому что это тоже своего рода привычка. Наркотик своеобразный. Я с двенадцати лет тренируюсь, сейчас мне тридцать. Я просто встаю с утра и чищу зубы, а организм разогнан настолько, что ему хочется активности.
Плюс, конечно, смотришь на себя в зеркало: ага, на боках что-то висеть стало. Мне не нравится это, конечно.
Во-первых, потому что у меня два сына, которым я хочу давать пример важности физической работы. Мы уже сейчас отжимаемся все вместе. Причём старший — ладно, ему семь лет, он понимает. Но мелкий, трёхлетний, видит это и падает с нами на пол. Это круто! Понимаешь, что нужно это развивать. Например, встать с утра — и вместе на пробежку в парк.
Ян провёл 21 поединок в смешанных единоборствах, в которых одержал 16 побед и потерпел пять поражений.
Читайте также: