Футбол

Защитник «СКА-Хабаровск» Кожемякин высказался о постоянной смене часовых поясов

В клубе есть выработанный рецепт для адаптации, заявил игрок.

Защитник «СКА-Хабаровск» Олег Кожемякин в разговоре с Legalbet рассказал о сложностях, которые возникают на Дальнем Востоке из-за разницы во времени. 

«У нас довольно поздние тренировки, заканчиваем примерно к восьми вечера по местному времени. Дело в том, что некоторые ребята плохо спят, поэтому команда собирается каждый день примерно к 16 часам. Когда только переезжаешь в Хабаровск, даже если хочется спать, и ты ложишься около десяти часов вечера, то всё равно просыпаешься в три утра. И всё, больше уснуть не можешь, а ощущения такие, как будто у тебя был дневной сон.

Но в «СКА-Хабаровск» уже есть выработанный рецепт по адаптации. Если ты вылетаешь, например, из Москвы в 11 вечера, то прилетаешь в Хабаровск уже в два часа следующего дня. Нельзя сразу ложиться спать, как бы сильно ты этого не хотел. Нужно дождаться двух-трёх часов ночи и только потом лечь. Так нужно делать пару дней подряд, я имею в виду ложиться в два-три ночи, и затем организм начинает адаптироваться к смене часовых поясов. 

На физическом состоянии всё это, естественно, так или иначе отражается. Но хочу сказать, что, когда летишь из Хабаровска в Москву, перестроиться проще, чем, когда летишь в обратном направлении», — рассказал Кожемякин в разговоре с корреспондентом Legalbet.

Олег Кожемякин перешёл в «СКА-Хабаровск» перед началом нынешнего сезона МЕЛБЕТ-Первой лиги из московского «Торпедо». В составе своего нового клуба он провёл девять матчей, в которых забил два мяча. 

Читайте также:

 

Узнайте больше в полной версии