Самые сложные виды спорта

Каждая спортивная дисциплина имеют свою специфику. Для отдельных видов спорта важными являются такие качества, как физическая подготовка и выносливость, для других — резкость и силовая подготовка. Но у некоторых спортивных соревнований есть отличительные черты: они объединяют в себе сразу множество разных и по-своему сложных качеств и навыков.

Содержание

Методология

Для более точного оперирования информацией обратимся к группе экспертов портала ESPN, состоящей из спортивных учёных из Олимпийского комитета США, академиков, изучающих науку о мышцах и движениях, а также из ряда спортсменов и профессиональных журналистов, которая составила рейтинг самых сложных видов спорта. Во время исследования учитывались следующие показатели: сила, ловкость, скорость, выносливость, координация, умственная нагрузка и другие. 

Список самых сложных видов спорта

15-е место — прыжки с шестом

Один из самых сложных видов лёгкой атлетики — прыжки с шестом. Это упражнение сочетает в себе движения, которые характерны для бега и прыжков, с дополнительными трудностями, такими как несение снаряда и выполнение гимнастических и акробатических трюков на большой высоте с помощью движущейся и упругой опоры.

В спортивном соревновании по прыжкам с шестом ключевым фактором является высота хвата за шест и уровень подъёма спортсмена над хватом. В олимпийской программе эта дисциплина присутствует с самых первых Игр 1896 года, а с 2000-го в ней соревнуются и женщины. Прыжок с шестом также является частью легкоатлетических многоборий.

По оценке учёных, это один из самых сложных видов с точки зрения работы суставов и растяжения мышц. По показателю flexibility (гибкость и готовность тела принимать нагрузки) уступает лишь спортивной гимнастике, фигурному катанию и прыжкам в воду.

14-е место — родео

Это вид спорта, возникший в результате практики выпаса крупного рогатого скота в Испании и Мексике и распространившийся по всей Америке и другим странам. Современное спортивное родео заключается в скачках на диком быке или лошади. Это занятие сопряжено с высоким риском получения травмы ковбоем.

По показателю strength (силовой фактор) это крайне сложный вид спорта: сложнее только американский футбол, академическая гребля, тяжёлая атлетика и бокс.

13-е место — лакросс

Лакросс — очень развивающий вид спорта, который позволяет улучшить зрительно-моторную координацию, броски, ловлю, передачу, механику рук и быстроту ног. И сложность этого вида спорта как раз и заключается в сочетании всех этих качеств вместе. 

Также является одним из самых физически трудных видов спорта. Игрокам нужно отбиваться от силового давления противников, бороться за лежащие на земле мячи и постоянно держать голову как на шарнире, чтобы соперник тебя не сбил с ног.

12-е место — регби

Этот спорт сочетает в себе выносливость, скорость, силу и мощь. Регулярное занятие регби помогает игрокам улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, нарастить мышечную массу и придать телу спортивный облик. Более того, регби способствует здоровому контролю веса и может помочь игрокам достичь стройного и спортивного телосложения.

Регби — крайне физически сложный вид спорта. Требует способности выдерживать физические нагрузки в течение длительного периода времени: по этому показателю уступает лишь боксу, хоккею и американскому футболу. 

11-е место — водное поло

Одна из немногих спортивных дисциплин, вошедшая в рейтинг и вызывающая на первый взгляд вопросы. Плавание в воде требует уверенности в себе и контроля над телом, развивает координацию движений, силу, ловкость и двигательные способности. В этом виде спорта высокий уровень физической и координационной нагрузки.

По уровню endurance — способности продолжать выполнять отдельное действие в течение длительного периода времени — уступает лишь профессиональному боксу. 

10-е место — горнолыжный спорт

Из зимних олимпийских видов в этом рейтинге горнолыжный спорт — на втором месте. Во-первых, очень высокая скорость: даже горнолыжник среднего уровня почти на каждой дистанции достигает скорости в 100 км/час. На резком скоростном спуске на лыжах спортсмены могут разгоняться до 200 км/час.

Во-вторых, с технической точки зрения этот вид спорта требует длительной подготовки для овладения специфическими приёмами, что делает его также крайне травматичным.

9-е место — футбол

Футбол — тоже крайне травмоопасный спорт. Статистика показывает, что в спорте номер один вероятность получить сотрясение мозга составляет около 75%. В среднем за матч футболист пробегает от 10 до 13 километров, что требует высокого уровня физической подготовки.

Но сложность футбола заключается не только в травмоопасности и высоких требованиях к физподготовке. По показателям agility (ловкость) и analytic aptitude (аналитические способности) американскими учёными «соккер» признан самой сложной дисциплиной.

8-е место — бейсбол

Бейсбол, на первый взгляд, трудно назвать сложным с точки зрения подготовки спортсменов или выучки, но есть несколько причин, почему его включают в список самых сложных видов спорта.

Бейсбольный сезон в ведущей лиге мира MLB считается самым длинным в мире. Предсезонные игры проходят с февраля по март. Сам же сезон насчитывает 162 игры, из-за чего требования к уровню выносливости спортсменов очень высокие.

Средний показатель попадания бейсболиста по мячу составляет 30%, что говорит о необходимости психологической подготовки спортсмена (в 70% случаев он терпит неудачу).

Попасть же на уровень лучших невероятно тяжело. На пути в MLB только 1% игроков старшей школы поступает в колледжи, и только 1% поступивших попадает в университеты. А далее мизерное число игроков выходит на драфт, после чего оказывается в главной лиге.

7-е место — спортивная гимнастика

Гимнастические упражнения часто очень физически сложны, и гимнасты должны быть в состоянии справиться с усталостью, чтобы завершить выступление. Психологическая сила также требуется, поскольку нужно контролировать себя и уметь сосредоточиться на поставленной задаче, несмотря на любые отвлекающие факторы, которые могут присутствовать.

Сложное и порой спорное судейство — это то, что отличает спортивную гимнастику от других видов спорта. По 10-балльной системе оцениваются содержание упражнения — трудность и композиция (построение) — и его исполнение. Разрывы между первым и вторым местом могут достигать тысячных балла, из-за чего требования к спортсменам самые высокие.

6-е место — теннис

Один из самых сложных индивидуальных видов спорта в мире. Из-за необходимости высокого уровня зрительно-моторной координации, гибкости, ловкости, силы и скорости игроки должны быть готовы как физически, так и технически. В течение одного сета теннисист может пробежать дистанцию до 1 километра (но всё сплошь на рывках!), а средняя скорость удара по мячу превышает 100 км/час. Самая быстрая подача в истории — 263 км/ч, в 2012 году её выполнил Сэм Грот. 

Но сильнее всего на фоне других видов спорта теннис выделяет ментальная сторона игры. О важности психологической подготовки и готовности к самым невероятным событиям во время матча говорят учёные, ведущие теннисисты мира и журналисты. Ни в одном другом виде спорта не существует такого множества книг о психологии. 

А по уровню работы мысли теннис часто называют шахматами в движении.

5-е место — ММА

Одна из причин того, почему ММА входит в число самых сложных видов спорта, заключается в том, что эта дисциплина объединяет множество боевых искусств в одну форму боя. 

Кроме того, ММА относят к крайне травмоопасным видам спорта. Нокауты и переломы в спаррингах и боях могут привести к долговременным травмам и заболеваниям. Исследование, проведённое в 2014 году, показало, что количество остановок боя в ММА выше по сравнению с другими видами единоборств. Кроме того, бойцы в возрасте 36-40 лет оказываются в нокауте чаще, чем те, кто помоложе.

ММА — один из немногих видов спорта из первой десятки нашего рейтинга, не представленный на Олимпийских играх.

4-е место — баскетбол

Баскетбол требует высокого уровня физической подготовки. По сравнению с другими видами спорта для освоения баскетбольных навыков необходимо много времени, а также точность, ловкость и координация тела. Баскетбол относят к нестандартным ситуационным физическим упражнениям переменной интенсивности.

Будучи профессиональным игроком, баскетболист львиную долю времени играет без мяча, из-за чего работа в защите и при поддержке атаки становится более энергозатратной. Но из-за низкого показателя nerve (стрессовые нагрузки) комплексное сочетание навыков и качеств, требуемых в этом виде спорта, уступает тройке лидеров списка.

3-е место — американский футбол

Сложная командная игра сочетает в себе элементы нескольких видов спорта, в том числе классического футбола и регби. Американский футбол считается жёсткой игрой, которая требует хорошей физической, эмоциональной и моральной подготовки.

Это очень непростой вид спорта с точки зрения игровых особенностей: полный свод правил с трудом умещается на трёхстах страницах, значительная часть терминов не переводится. 

В европейских странах, в том числе и в России, американскому футболу уделяется не так много внимания. В главной лиге мира NFL одни из самых высоких зарплат в мире спорта и самое дорогое рекламное время во время матча, поэтому требования к спортсменам заметно выше, нежели в большинстве других спортивных дисциплин.

2-е место — хоккей

В рейтинге самых сложных видов спорта хоккей стоит выше других командных игр.

Высокий или средний рост, атлетическое телосложение, развитая мышечная масса, сила, выносливость, хорошая координация движений, ловкость, смелость — именно по этим критериям часто отбирают будущих звёзд в секции хоккея.

Согласно статистике, на каждую тысячу игр приходится порядка 16 тяжёлых травм.

1-е место — бокс

Современный бокс предъявляет высокие требования к физической подготовке спортсменов. Профессиональный бокс заметно отличается от любительского по длительности боя: вместо 3 раундов по 3 минуты — 12 раундов по 3 минуты, при этом на отдых даётся всего 60 секунд.

Отдельно стоит сказать про опасность этого вида спорта. После стандартного боксёрского поединка, даже при отсутствии серьёзных травм, спортсмена отстраняют от участия в боях на 30-60 дней для восстановления. А если был зафиксирован нокаут, то на ринг боксёру можно вернуться не ранее, чем через полгода.

Согласно неврологическим исследованиям, до 20% профессиональных боксёров страдают заболеванием Dementia pugilistica, более известным как «боксёрское слабоумие». Причиной становятся рецидивы полученных на ринге травм головы.

Выдержать такую физическую нагрузку как во время боя, так и при подготовке к соревнованиям невероятно тяжело. Ограничения на тренировки и выступления после поединков свидетельствуют о запредельных нагрузках и серьёзных последствиях, с которыми сталкиваются боксёры. Именно поэтому бокс считается одним из самых сложных видов спорта в мире.

Бонус

В шахматах физическая активность не играет решающей роли и несравнима по интенсивности с остальными видами спорта. Но во время игры мозг активно использует как долговременную, так и оперативную память. Игроку необходимо запоминать свои будущие ходы, просчитывать возможные ходы оппонента, а также запоминать типичные игровые позиции. 

Всё это требует высокой степени когнитивной нагрузки и интенсивной умственной деятельности, что нередко приводит к психологической усталости и напряжению.

Места оплачены
Подборка бонусов от БК Лига Ставок для ставок на все виды спорта
Все бонусы Лига Ставок

Заключение

Профессиональный спорт вне зависимости от специфики вида отличается своей сложностью. Простые на первый взгляд дисциплины при детальном изучении оказываются не такими уж и лёгкими, не говоря об общепризнанных «трудных» видах спорта. 

Топ-3 в рейтинге надежности
Логотип букмекерской конторы Тенниси - legalbet.ru
01
Надежность: 75%
Бонус: 20 000 ₽
Логотип букмекерской конторы Марафон - legalbet.ru
02
Надежность: 75%
Бонус: 25 000 ₽
Обзор
Логотип букмекерской конторы Leon - legalbet.ru
03
Надежность: 70%
Бонус: 20 000 ₽
Рейтинг надежности
Копировать токен