Эксклюзив

Экс-игрок «Спартака» — о закаливании: «Из действующих спортсменов никто не будет переплывать ледяные реки»

26 октября 2023 12:04

Бывший защитник «Спартака» и «Сочи» Никита Щитов в разговоре с корреспондентом Legalbet рассказал, как хоккеистам держать свой организм в тонусе во время сезона.

«Мне кажется, из действующих спортсменов никто не будет, как я, переплывать ледяные реки. У хоккеистов много игр, организм перегружен и подвержен заболеваниям, падает иммунитет. Такое закаливание может навредить.

В каждой команде есть специальная ванна или бочка с ледяной водой и льдом. Спортсмен после тренировки, игры может на несколько минут туда встать или лечь по шею. Такая процедура длится минут пять, пока выходит молочная кислота. В принципе, это тоже закалка, но хоккеистам лучше держать свой организм в тонусе через витамины, соблюдение пищевого рациона. Сон тоже помогает восстанавливаться», — сказал Щитов корреспонденту Legalbet Андрею Колосову.

26 октября в ФОНБЕТ Континентальной хоккейной лиге (КХЛ) московское «Динамо» обыграло «Витязь» (5:2). В этом матче хет-трик оформил форвард бело-голубых Дмитрий Рашевский. Партнёры Рашевского решили своеобразно поздравить нападающего с этим достижением, облив его водой.

Читайте также:

КХЛ