Хоккей

Коньков: «Многие хоккеисты за 35 находятся в такой форме, в какой они не были даже в 25 лет»

Рассказал, как максимально продлить спортивную карьеру.

40-летний двукратный обладатель Кубка Гагарина Сергей Коньков считает, что при грамотной подготовке хоккеисты способны продолжать профессиональную карьеру после 35 лет на высоком уровне.

«В хоккее очень важно обрести внутреннее спокойствие, не дёргаться, быть уверенным в том, что ты делаешь. Не всем это удаётся с 20 лет. Опять же, все разные. У многих ребят даже в 18 лет получается показывать очень зрелый хоккей. Сейчас вплоть до 35 лет можно поддерживать великолепную физическую форму. Я знаю, что многие хоккеисты за 35 относятся к себе настолько трепетно и находятся в такой форме, в какой они не были даже в 25 лет. Продолжительность карьеры зависит от подготовки, от того, в каком состоянии ты держишь тело, что ты ешь, как ты тренируешься, какой у тебя режим восстановления. Только от этого. Если ты занимаешься собой, то уже достаточное количество примеров есть, которые показали, что до 40 лет ты можешь на хорошем уровне выступать без каких-либо ограничений», — сказал Коньков «Чемпионату». 

Сергей Коньков в 2012 и 2013 годах стал чемпионом России по хоккею в составе московского «Динамо».

Читайте также:

КХЛ