Футбол

Лебеденко раскрыл секрет своего футбольного долголетия

Бывший нападающий московского «Торпедо» Игорь Лебеденко высказался о завершении карьеры в возрасте 41 года.

«В 18-20 лет ты сорвиголова. Думаешь, что быстро восстанавливаешься. После 30 лет всё по-другому — надо два-три дня, чтобы прийти в себя. Ближе к сорока уже другая ситуация — надо либо играть, либо тренироваться. Несмотря на рвение, на тренировках надо чуть тормозить себя, чтобы на игры хватало, — только с возрастом это понимаешь. Ну и спасибо Господу Богу, что уберёг от серьёзных травм — смог продлить карьеру. Помогло, что после 30 лет уже по-другому следил за собой. Ребят со школьных лет нужно учить правильному питанию, восстановлению и подготовке. У нас в России не объясняют, что делать вне футбола. Даже как пользоваться соцсетями, чтобы не навредить себе», — приводит слова Лебеденко «Чемпионат».

Лебеденко завершил карьеру в августе нынешнего года. Больше всего матчей форвард провёл в составе «Торпедо». На его счету 250 сыгранных встреч за «автозаводцев», 46 забитых мячей и 23 результативные передачи.

Читайте также: