Холанд рассказал, что ему помогает восстанавливаться после матчей
Футболист назвал сон самой важной вещью в мире.
Нападающий «Манчестер Сити» Эрлинг Холанд рассказал, что ему помогает восстанавливаться после матчей.
«Думаю, сон — самая важная вещь в мире. Для хорошего сна нужны лишь синие очки, блокирующие все сигналы в спальне, — обычно я их ношу по три часа перед сном. Делать много всего — это не очень хорошо, но маленькие дела каждый день в течение долгого времени действительно окупаются..
У меня дома есть сауна, я стараюсь посещать её — не каждый день, но почти. Сауна, паровая баня, ледяные ванны — думаю, это полезно. Но есть и негативные моменты. Ледяная ванна — это стресс для организма, если так подумать. Но это очень помогает мне восстановить ноги, — сказал Холанд в подкасте Impaulsive.
Эрлинг признан лучшим игроком Английской премьер-лиги (АПЛ) в сезоне-2022/23 по версии Ассоциации профессиональных футболистов (PFA). В прошлом розыгрыше чемпионата Англии нападающий забил 36 мячей и отдал 8 голевых передач в 35 матчах за «Сити».
Читайте также: