Баскетбол правила

Баскетбол — быстрая и напряжённая игра, где две команды по пять человек соревнуются за каждый мяч, стремясь забросить его в кольцо соперника. Это спорт, в котором встречаются сила, точность, стратегия и зрелище. Рассмотрим все аспекты правил — от требований к площадке до видов бросков.

🏀 Лучшие БК для ставок на баскетбол 

Баскетбольные правила

Задача команд — набрать больше очков, чем соперник, за установленное время. Но чтобы по-настоящему понять динамику и стратегию баскетбола, важно разобраться хотя бы в базовых правилах.

Владение мячом

Основной навык баскетболиста — умение контролировать мяч. Вести его разрешается только руками, ударяя о пол одной рукой или передавая партнёрам. При этом мяч держат пальцами, а не всей ладонью.

Нельзя бить по мячу ногой или двигаться с ним в руках без ведения.

К основным нарушениям относятся:

• Пробежка. Более двух шагов без ведения.

• Двойное ведение. Когда игрок останавливается, а затем снова начинает вести мяч.

• Пронос. Подхват мяча снизу ладонью во время ведения.

Подсчёт очков

Чем дальше от кольца выполнен бросок, тем больше очков он приносит команде. То есть система устроена так, что игроки всегда стоят перед выбором: либо проводить более надёжные атаки, либо рисковать и бросать издали. Такая градация напрямую влияет на стратегию. Основные виды бросков и их «ценность»:

• Штрафной после фола — 1 очко.

• Из-под кольца или внутри трёхочковой дуги — 2 очка.

• Из-за дуги — 3 очка.

Время игры

Матч делится на четыре четверти, длительность которых зависит от турнира:

• ФИБА (международные игры) — 4 четверти по 10 минут.

• НБА — 4 четверти по 12 минут.

Между второй и третьей четвертями даётся перерыв 15 минут, остальные паузы — по 2 минуты.

Если после основного времени счёт равный, назначается овертайм — дополнительный 5-минутный период до выявления победителя.

Баскетбольная площадка

Игровая площадка представляет собой прямоугольник с чёткой разметкой. Каждая линия на ней имеет строго определённое назначение — ограничивает зоны, задаёт границы и определяет ключевые позиции. Размеры и элементы площадки регламентированы правилами, хотя между турнирами возможны незначительные отличия.

🎟️Бездепозитный фрибет от Fonbet

Размеры и разметка

Ниже — основные параметры площадки.

Диаметр кольца должен быть 45 см, а высота установки — 3,05 м. Размер щита составляет 1,8 х 1,05 м.

Зоны 

Каждая часть баскетбольной площадки играет особую роль и напрямую влияет на применение правил. Помимо трёхочковой линии, рассмотренной ранее, важными зонами являются:

• Трёхсекундная зона (также называемая «краской»). Область под кольцом размером 5,8 × 4,9 м. В ФИБА она имеет трапециевидную форму, в НБА — прямоугольную. Эта зона предназначена для борьбы под щитом: именно здесь происходит большинство подборов и проходов. По правилам, игроку атакующей команды нельзя находиться в ней более трёх секунд подряд, чтобы не создавать помех в защите.

• Линия штрафного броска. Расположена на расстоянии 4,6 м от щита и используется для выполнения штрафных бросков после фолов. Её длина составляет 3,6 м, и она также формирует границу полукруга штрафной зоны.

• Центральный круг. Это место, где в начале матча и при спорных мячах выполняется начальное вбрасывание. Он задаёт стартовые позиции команд и служит отправной точкой для развития первой атаки. Диаметр круга — 3,6 м.

Покрытие 

Оно должно быть ровным, нескользящим и упругим — обычно это деревянный паркет или синтетические материалы. Все линии шириной 5 см наносятся контрастной краской, чаще всего белого или жёлтого цвета. 

Ключевые элементы

В баскетболе каждое действие на площадке требует точности, координации и понимания правил. Рассмотрим ключевые технические элементы, которые составляют основу игры.

💰3000 рублей всем новым игрокам от Winline 

Бросок

Для стабильного и точного броска важна правильная техника. Игрок должен занять устойчивое положение, обычно выставляя одну ногу немного вперёд. Мяч выпускается кончиками пальцев, не всей ладонью, а завершение движения сопровождается характерным щелчком кисти — это обеспечивает нужное вращение и траекторию мяча.

Существуют разные типы бросков в зависимости от ситуации и расстояния до кольца:

• Трёхочковый бросок. Выполняется из-за дуги, требует точности, силы и уверенного броска с дистанции.

• Двухочковый бросок. С близкой или средней дистанции; самый частый способ атаки.

• Штрафной бросок. Даётся после фола, выполняется без сопротивления с линии штрафных.

• Бросок с прохода. Выполняется в движении после ведения, часто с использованием щита.

• Данк. Зрелищный бросок сверху, когда игрок в прыжке буквально вкладывает мяч в кольцо.

• Джампшот. Бросок с прыжка, выполняется одной или двумя руками, используется практически с любой дистанции, особенно при попытке избежать блока.

Передачи в баскетболе

Важнейший элемент командной игры, позволяющий быстро перемещать мяч по площадке, обходить защиту и создавать возможности для броска. Разрешены любые пасы руками: от классических — от груди или с отскоком — до эффектных, например, из-за спины или одной рукой в прыжке. Главное, чтобы пас был точным и вовремя — тогда партнёр сможет уверенно его принять и продолжить атаку.

Распространённые ошибки при передаче — неправильная сила или направление, а также потеря зрительного контакта. Без визуальной связи с партнёром мяч легко перехватывает соперник, и команда теряет владение.

Блок-шот

Важная часть защиты, когда игрок прерывает атаку соперника. Блок-шот требует отличного чувства момента и прыгучести. По правилам блокировать можно только мяч на восходящей траектории, не касаясь рук соперника или кольца. Касание мяча на нисходящей траектории считается нарушением. Защитник должен чисто, без контакта с атакующим, перенаправить или остановить мяч.

Вбрасывание

Вбрасывание — стандартный способ возобновления игры после её остановки. Его выполняют в трёх основных ситуациях:

• в начале каждой четверти;

• после забитого мяча;

• когда мяч выходит за пределы площадки.

Игрок, выполняющий вбрасывание, должен сделать это с линии, ограничивающей игровое поле, не заступая за неё. На ввод мяча отводится не более 5 секунд. Если игрок нарушает эти правила — например, превышает время или заступает за линию — право владения мячом передаётся команде соперника.

Состав баскетбольной команды

Одновременно на площадке от каждой команды находятся по 5 игроков. Всего в заявку на матч может быть включено до 12 человек: 5 стартовых и до 7 запасных, готовых выйти на замену в любой момент.

🎁Получите фрибет до 15 000 в Betboom

Позиции 

Каждый баскетболист выполняет определённую роль в зависимости от своей позиции на площадке:

• Разыгрывающий защитник. Организует нападение, контролирует темп игры, раздаёт передачи. Обычно это техничный, быстрый и хорошо видящий поле игрок.

• Атакующий защитник. Один из основных снайперов команды. Часто атакует с дистанции, делает проходы к кольцу и завершает быстрые атаки.

• Лёгкий форвард. Универсальный игрок, способный действовать как в нападении, так и в защите. Комбинирует подвижность, бросковую точность и атлетизм.

• Тяжёлый форвард. Физически мощный баскетболист, работающий под кольцом. Отвечает за подборы, заслоны и силовые действия в трёхсекундной зоне.

• Центровой. Обычно самый высокий и габаритный игрок команды. Играет возле щита, защищает от бросков, блокирует атаки и завершает комбинации вблизи кольца.

Замены

Чтобы поддерживать высокий темп и свежесть игроков, тренеры регулярно проводят замены. Их можно осуществлять в следующих случаях:

• При остановке игры (например, после фола, аута или другого нарушения);

• Во время перерывов между четвертями.

Игрок, которого заменяют, должен немедленно покинуть площадку через ближайшую боковую линию. Количество замен не ограничено, что позволяет тренерам гибко управлять составом и тактикой на протяжении всего матча.

Нарушения правил

В баскетболе все нарушения делятся на две основные категории: технические ошибки и фолы. В зависимости от характера нарушения команда может потерять мяч или позволить сопернику выполнить штрафные броски.

Технические ошибки

К техническим ошибкам относятся действия, при которых игра останавливается, а мяч передаётся сопернику:

• Аут. Мяч или игрок с мячом касается пола за пределами площадки.

• Пробежка. Игрок делает более двух шагов без ведения мяча.

• Двойное ведение. Игрок возобновляет ведение после остановки — например, снова начинает вести мяч после того, как уже держал его в руках.

• Три секунды в «краске». Атакующий игрок находится в трёхсекундной зоне (под кольцом) дольше 3 секунд без активного действия.

• Восемь секунд. Команда не успевает перевести мяч из своей половины на чужую в течение 8 секунд.

• Двадцать четыре секунды. Команда не совершила бросок по кольцу за отведённое время атаки.

• Возврат мяча в свою зону. После пересечения центральной линии мяч не может быть возвращён на свою половину.

Фолы

В баскетболе любой физический контакт между игроками регулируется чёткими правилами. Нарушения классифицируются по степени серьёзности:

• Персональный фол. Нарушение, связанное с неправильным или чрезмерным физическим контактом с соперником. Например, толчки, захваты или удары по рукам.

• Технический фол. Назначается за неспортивное поведение, споры с судьями, задержку игры, а также за нарушения, не связанные с контактом (например, за выход за пределы тренерской зоны).

• Неспортивный фол. Грубое и преднамеренное нарушение, не связанное с попыткой завладеть мячом. Часто сопровождается резким толчком или ударом.

• Дисквалифицирующий фол. Назначается за особо серьёзное нарушение или после двух технических фолов. Игрок удаляется из игры без права замены.

После пяти персональных фолов игрок обязан покинуть площадку до конца матча. Кроме того, если команда совершает пять командных фолов за одну четверть, каждое следующее нарушение автоматически карается двумя штрафными бросками в пользу соперника — даже если фол был совершён не в момент броска.

Основные термины

Чтобы лучше ориентироваться в баскетболе, полезно знать ключевые термины:

• Ассист. Передача, после которой партнёр сразу же забивает мяч.

• Блок-шот. Действие в защите, при котором игрок в прыжке блокирует бросок соперника.

• Дриблинг. Ведение мяча, при котором игрок непрерывно отбивает его об пол одной рукой.

• Заслон. Тактический приём, когда игрок легально блокирует защитника, чтобы освободить партнёра для атаки.

• Подбор. Захват мяча после промаха — как под своим кольцом, так и под чужим.

• Быстрый прорыв. Молниеносная контратака после перехвата или подбора, пока защита соперника не успела вернуться.

• Тайм-аут. Кратковременный перерыв по инициативе тренера. В профессиональных матчах их количество ограничено (например, до 5 за игру в НБА).

• Дабл-дабл. Игрок набрал двузначное число в двух статистических категориях (например, 12 очков и 10 подборов).

• Трипл-дабл. Достижение в трёх категориях (например, 15 очков, 11 подборов и 10 передач).

Читайте также:

FAQ

Материал подготовлен:

Игорь Гвоздик

Шеф-редактор